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Trois ans après le succès de son best-seller, Vous œtes fous d'avaler ça !, Christophe Brusset poursuit son combat contre les dérives du food-business. Avec le mœme sens de l'humour et des anecdotes toujours aussi étonnantes, il dénonce la généralisation de la malbouffe industrielle ainsi que les dégdts provoqués en termes de santé publique. Fort de son expertise, il vous explique comment éviter les principaux pièges tendus par les fabricants et leurs lobbies, mais aussi par la grande distribution et ses as du marketing. Après avoir levé le voile sur la valse des étiquettes, des labels et autres appellations plus ou moins sérieuses, Christophe Brusset vous accompagne rayon par rayon dans les méandres de votre supermarché. Des produits frais aux denrées du petit-déjeuner en passant par les plats surgelés, il multiplie les conseils et les mises en garde. Grdce à son guide de survie en grande surface, vous ne ferez plus jamais vos courses les yeux fermés ! «Une boussole indispensable pour manger sain sans se ruiner et survivre dans la jungle de la malbouffe ! (4e de couv.)

Enfin une méthode efficace pour éduquer ses enfants sans crier ! Des outils concrets pour gérer les crises avec le sourire ! Avec 5 séances d'hypnoses incluses Le temps de la discipline autoritaire, du respect absolu des aînés, " des enfants qui ne parlent pas à table " est révolu dans beaucoup de familles aujourd'hui. En tant que parent, on est à la recherche d'une nouvelle forme d'éducation qui, sans aller dans la permissivité totale, ne cherche plus à contraindre par la force ou la peur. Mais que faire à la place ? On se retrouve parfois (souvent) démuni face à nos enfants, et en voulant leur donner une éducation bienveillante et chaleureuse, on se surprend à leur hurler dessus (tous les jours ou presque). Ce livre a pour objectif de te donner des astuces, solutions et techniques qui te permettront d'éduquer tes enfants sans crier et qui leur permettront de s'exprimer sans crise de colère. Pour une vie familiale apaisée et dégagée de tout rapport de force ! Dans la première partie, tu apprendras à déjouer les crises de colère de tes enfants en réagissant dès les premiers signes et aussi à t'en servir pour nourrir la relation. Dans la deuxième partie, tu apprendras comment construire de bonnes relations avec tes enfants (et donc éliminer la colère de part et d'autre) en trois étapes. Et dans la troisième partie, il ne s'agit que de toi. Car souvent la colère des uns entraîne ou répond à la colère des autres. On se met en colère plus souvent quand on est fatigué, pressé, stressé, alors tu trouveras dans cette partie des astuces pour exprimer tes émotions plus sereinement. Tu trouveras aussi dans ce livre des QR codes qui renvoient à de véritables séances d'hypnose (fichiers mp3) pour t'aider à appliquer encore plus facilement les astuces et conseils de ce livre.

Découvrez l'Occitanie et la Nouvelle-Aquitaine avec ce guide en couleurs du sud-ouest de la France: Toulouse, Montpellier, Bordeaux, La Rochelle, Nîmes, Pyrénées, Carcassonne, Pays basque français. Fabuleux sud-ouest de la France vous propose une véritable odyssée visuelle au c'ur des magnifiques paysages de l'Occitanie (regroupement des anciennes régions Languedoc-Rousillon et Midi-Pyrénées) et de la Nouvelle-Aquitaine (fusion des régions Aquitaine, Limousin et Poitou-Charentes). Les sites naturels à explorer, les villes et villages à découvrir et les nombreux attraits à ne pas manquer y sont tous présentés et mis en valeur grâce à de splendides photographies en couleurs et une mise en page très soignée. Le guide Ulysse Fabuleux sud-ouest de la France vous invite à arpenter les rues de villes dynamiques comme Toulouse, Montpellier, Bordeaux, La Rochelle et Albi, et à explorer les sites naturels remarquables que sont les parcs nationaux des Cévennes et des Pyrénées, les gorges du Tarn, la forêt des Landes, le bassin d'Arcachon et la dune du Pilat. Il lève le voile sur le canal du Midi, le viaduc de Millau ainsi que sur les sites légendaires du Pont du Gard et de la cité médiévale de Carcassonne. Il vous livre les secrets du Pays basque français et vous mène à la découverte des châteaux et vignobles bordelais. Il vous révèle les vestiges romains de Nîmes et les trésors préhistoriques que sont les gravures rupestres de la grotte de Lascaux, vous conduit dans les villages d'exception de Rocamadour, Conques et Cordes-sur-Ciel, et enfin, vous incite à la détente dans les stations balnéaires de la côte charentaise. Fabuleux sud-ouest de la France renferme en outre un solide portrait historique et culturel de ce territoire, ainsi que des cartes géographiques claires et précises. D'abord un guide pour planifier votre itinéraire, Fabuleux sud-ouest de la France vous accompagnera tout au long du voyage, puis vous remémorera un séjour de rêve dans ces splendides régions de l'Hexagone